安装完成

打开 Claude.ai 上的任意对话

访问 claude.ai 并打开你想保存的对话。扩展会自动激活 — 不用注册扩展账号、不用配置。

点击悬浮的 Export 按钮

在 Claude 窗口右上角找到橙色的 ↓ Export 按钮。点击后菜单展开，列出 PDF / HTML / Markdown / JSON / TXT — 任选一种格式，文件就下载到本地。或者点 Choose messages… 来只保留某些消息。

选择格式 → 文件保存到本地

点击 Export this conversation。文件会落到你的默认下载目录 — 排版干净、自动分页，可以直接分享或归档。不上传到任何地方。

想一次导出全部？批量导出。

点击浏览器工具栏（地址栏旁边）里的 AI Chat Archive 图标 → Export all conversations (ZIP)。你会拿到一个 ZIP：每个对话一个文件，外加一份 _INDEX.md 目录索引；开启 Include attachments 后，每个对话都会单独放进一个文件夹，把图片和代码也一并打包进去。